Cafeneaua de discutii a Comunitatii NN

 
Cure de slabire, diete
 
Anunturi NN
Acum este Dum Iul 22, 2018 18:27

Ora este UTC + 2 [ DST ]




Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 40 mesaje ]  Du-te la pagina Anterior  1, 2, 3, 4  Următorul
Autor Mesaj
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Joi Noi 16, 2006 11:32 
Neconectat
Membru Senior
Membru Senior

Membru din: Joi Ian 26, 2006 15:51
Mesaje: 337
Localitate: Bistrita, Romania
Si eu am bicicleta, o folosesc destul de des si culmea da si rezultate :lol: Sa va spun cum procedez eu: ma dau cu crema anticelulitica, apoi imbrac pantalonii comandati de la Biomed (Biomed slip parca) si ii dau bataie pe bicicleta o jumatate de ora, 40 de minute/zi. Sa vedeti cum curge transpiratia pe sub pantaloni, de parca as fi alergat 10 km. Incercati cu incredere, merita efortul. Cine mai are timp si de putina gimnastica e foarte bine :P


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Joi Noi 16, 2006 12:15 
Neconectat
Dependent NN

Membru din: Mie Sep 13, 2006 15:27
Mesaje: 8563
Si eu am folosit bicicleta la sala.E super buna!Pentru rezultate trebuie sa incepi progresiv ca timp si grad de dificultate.Daca ii dai tare de la inceput,muschii se obisnuiesc cu efortul si va trebui sa muncesti din ce in ce mai mult.Eu recomand dificultate medie si un timp de efort mai mare(se evita si ingrosarea muschilor gambieri).Atentie mare la respiratie si concentreaza-te asupra fiecarei miscari in parte.Sa simti muschii cum lucreaza.
Spor la treaba si asteptam poze...inainte-dupa!




P.s. pentru ca se cheama exercitiu cardio-vascular,pulsul trebuie sa stea la 120b/min.Verifica pe monitorul bicicletei! #-:p2


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Joi Noi 16, 2006 13:04 
Neconectat
Mama Mia
Mama Mia
Avatar utilizator

Membru din: Lun Oct 09, 2006 19:43
Mesaje: 1041
Localitate: Alba Iulia, Romania
Da cryssmart, pulsul imi creste cam repede. E clar, pt ca nu am antrenament. Dar, ma mir ca nu am facut febra.

_________________
Imagine


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Vin Noi 17, 2006 21:09 
Neconectat
Dependent NN

Membru din: Mie Sep 13, 2006 15:27
Mesaje: 8563
Si febra musculara e buna la ceva...iti arata ca lucreaza muschiul care trebuie.Si mai ales iti arata ca lucreaza!

Spor la treaba! #::h1


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Sâm Noi 18, 2006 13:20 
Neconectat
Mama Mia
Mama Mia
Avatar utilizator

Membru din: Lun Oct 09, 2006 19:43
Mesaje: 1041
Localitate: Alba Iulia, Romania
Inca nu am inceput prea tare ca am fost ....... intr-o perioada mai delicata a lunii :oops: , ar de luni, ma apuc

_________________
Imagine


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Dum Noi 19, 2006 01:04 
Neconectat
Oracol
Oracol

Membru de baza al comunitatii Timis cu 1096 de posturi.


Membru din: Mar Aug 08, 2006 13:24
Mesaje: 5268
Spre rusinea mea, eu am bicicleta de vreo 2 ani, dar de cateva luni ... BUNE... :oops: nu m-am mai atins de ea... si nu pentru ca n-as avea timp... asta e o scuza pe care eu n-o inghit cand e vorba sa avem grija de noi...da-l incolo de timp, ca vreo cateva minute zilnic sa pedalezi acolo sau sa faci cateva abdomene tot se mai gaseste... dar problema e ca sunt atat de obosita, incat orice moment liber il folosesc ...sa-mi reinarc bateriile, cred ca as lesina daca m-as mai pune si pe bicicleta...adevarul e ca sunt FOARTE obosita, nu am nici un jutor, sotul meu pleaca devreme si ajunge tarziu... - e avocat, deci n-are program fix, in functie de clienti, cum se intalneste cu ei, etc., - asa ca ...imi e foarte greu...fac numai prostii de la un timp, uit lucruri, date, cel mai grav e ca am mers cu masina ieri la cumparaturi si la un moment am realizat ca nici nu eram atenta la drum...ba, la un semafor, am trecut, si, dupa ce m-am uitat in oglinda retroviorae, am vazut ca toate celelelate masini nu plecasera... stiti ce inseamna asta, e chiar grav... pur si simplu nici nu m-am gandit...dar am hotarat ca pana nu ma adun putin nu mai urc la volan...ok, hai c-am deviat de la subiect...ideea era ca, desi as vrea, sincer, nu mai am strop de energie sa mai fac si sport...va admir si va aplaud pe cele care reusiti!!! #-:p1


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Lun Noi 20, 2006 08:56 
Neconectat
Oracol
Oracol
Avatar utilizator

Membru din: Mie Iul 05, 2006 14:25
Mesaje: 4765
Localitate: Diaspora
#::h1 #::h1 #::h1 #::h1 pt Alina de la noi cu mult drag #-:p1
Daca te consoleaza cu ceva, sa stii ca nu esti singura in situatia asta. Si eu simt cum pe zi ce trece acumulez tot mai multa oboseala. E greu sa ai grija singura de un bebe atomic, care nu sta locului o clipa. Nu am cu cine sa-l las nici macar 5 min pe zi.
Pupici, multa rabdare si multaaaaaaaaa forta! #-:p1

_________________
Ca sa întelegi ca esti prost trebuie totusi sa-ti mearga mintea.


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Mar Noi 21, 2006 22:56 
Neconectat
Oracol
Oracol

Membru de baza al comunitatii Timis cu 1096 de posturi.


Membru din: Mar Aug 08, 2006 13:24
Mesaje: 5268
alinaMIZZI scrie:
#::h1 #::h1 #::h1 #::h1 pt Alina de la noi cu mult drag #-:p1
Daca te consoleaza cu ceva, sa stii ca nu esti singura in situatia asta. Si eu simt cum pe zi ce trece acumulez tot mai multa oboseala. E greu sa ai grija singura de un bebe atomic, care nu sta locului o clipa. Nu am cu cine sa-l las nici macar 5 min pe zi.
Pupici, multa rabdare si multaaaaaaaaa forta! #-:p1


#-:p2 #-:p2 #-:p2 #-:p2 #-:p2 #-:p2


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Lun Noi 27, 2006 11:39 
Neconectat
Mama Mia
Mama Mia
Avatar utilizator

Membru din: Lun Oct 09, 2006 19:43
Mesaje: 1041
Localitate: Alba Iulia, Romania
Eu NU fac febra musculara de la bicicleta. Cu toate ca ma dor muschii ingrozitor in timp ce fac si dupa ce ma dau jos de pe ea nici nu mai pot sa-mi misc picioarele, zici ca sunt robot, tot nu fac febra. Nu are niciun efect bici sau am eu antrenament?(de unde, nu stiu)

_________________
Imagine


Sus
 Profil  
 
 Subiectul mesajului:
MesajScris: Joi Noi 30, 2006 21:45 
Neconectat
Dependent NN

Membru din: Mie Sep 13, 2006 15:27
Mesaje: 8563
Dar cantarul ce zice??? #-:p2 #-:p2


Sus
 Profil  
 
Afişează mesajele de la anteriorul:  Sortează după  
Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 40 mesaje ]  Du-te la pagina Anterior  1, 2, 3, 4  Următorul

Ora este UTC + 2 [ DST ]


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 0 vizitatori


Nu puteţi scrie subiecte noi în acest forum
Nu puteţi răspunde subiectelor din acest forum
Nu puteţi modifica mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi şterge mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi publica fişiere ataşate în acest forum

Căutare după:
Mergi la: